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UNSERE
KURSE

Montag

16:00 - 17:00

Hip Hop

17:00 - 18:00

Hip Hop

18:00 - 19:00

Hip Hop

19:00 - 20:00

Indoor-Cycling

Dienstag

09:00 - 09:45

Reha Sport Wirbelsäulengymnastik

18:00 - 19:00

Fitness Boxen

19:30 - 20:30

Bauch Oberschenkel Po (BOP)

Mittwoch

09:30 - 10:15

Reha Sport Wirbelsäulengymnastik

10:30 - 11:15

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Power Dumbell

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Power Dumbell, Bauch Oberschnekel Po, Reha Kurse, Fitness- Boxen, Hip-Hop & Indoor Cycling in Werl - mit vielfältigen Fitnesskursen zu neuer Power !

Sie möchten Ihren Körper in Form bringen, aber nicht nur an Geräten trainieren? Außerdem schätzen Sie es, gemeinsam mit Gleichgesinnten zu trainieren und von der Gruppendynamik zu profitieren? Auf der Suche nach Möglichkeit für vielseitige Fitnessangebote in Werl sind Sie bei uns genau richtig. In unserem Werler Fitnessstudio bieten wir Ihnen die Möglichkeit zum Indoor Cycling, einem Ganzkörpertraining (Power Dumbell), Fitness- Boxen, Bauch Oberschenkel Po (BOP), Reha Kursen oder auch Hip Hop. Was auch immer Ihre Wahl für ein Fitnesstraining bei EAST Fitness & Sportsclub ist: Entdecken Sie unsere vielseitigen Programme für eine abwechslungsreiche Fitness.

Indoor Cycling in Werl - ein leistungsstarkes Cardio-Training

Radfahren kannst du bei uns auch dann, wenn das Wetter nicht mitspielt. Beim Indoor Cycling kann man sich einmal so richtig auspowern. Dadurch lassen sich nicht nur deine Muskeln stärken. Auch die Fettverbrennung wird angekurbelt. Der Wechsel zwischen Belastung und einer anschließenden Erholungsphase ist beim Indoor Cycling in Werl ausgesprochen effektiv. Die Multipositionslenker sind ergonomisch geformt und rutschfest, sodass du beim Cycling einen guten Halt hast. Des Weiteren ist das Risiko zu Verletzungen bei dieser Form der Fitness sehr gering und Sie profitieren von einer exzellenten Trainingssicherheit.

Boxen in Werl - Kräftigung des Körpers & Stärkung des Mindsets

Beim Boxen in Werl wird  die Geschicklichkeit und Ausdauer, sowie die Technik trainiert.  Außerdem profitiert man von einer verbesserten Kraft. Da beim Boxen in Werl das Reaktionsvermögen auf den Prüfstand gestellt wird, ist Schnelligkeit ein weiterer Aspekt, den man mit einem Boxtraining verbessert. Auch auf mentaler Ebene verbessert man seine Fähigkeiten. Bringen Sie beim Boxen in Werl Ihre Motorik auf ein neues Level.